Durch Übungen auf der Slackline wird das Körpergleichgewicht verbessert, was zu einer besseren neuromuskulären Situation führt.
Gleichzeitig haben die Übungen positiven Einfluß auf die Kraft.
Sie können auf jedem Leistungsniveau, z.B. mit Unterstützung durch Stöcke, eingestellt werden und sind eine gute Alternative zum gewöhnlichen Gleichgewichtstraining mit Weichbodenmatte, Therapiekreisel oder Trampolin.